1

Dê férias à alma! Vá a um ashram

Tradicionais templos indianos dedicados ao yoga, à meditação e à devoção, os ashrams são o destino ideal para viajantes que buscam uma temporada de relax para a alma.

Texto • Carine Portela
 
Para quem só quer dar um tempo no estresse ou para quem sonha com um mergulho profundo rumo à espiritualidade. Para iniciantes entusiasmados com o yoga ou para experts na milenar filosofia indiana. Com conforto de um hotel cheio de estrelas ou com tantas privações quanto a maioria dos lares indianos. Pertinho de casa ou do outro lado do mundo… É, definitivamente, ashram não é tudo igual! Na Índia, ou mesmo no Brasil, são tantas as opções existentes hoje em dia que vale a pena conhecer a diferença entre elas antes de eleger o seu refúgio dos sonhos. 
 
Sagradas moradas
Milênios atrás, um ashram era um templo hindu onde os sábios viviam como eremitas, meditando e praticando yoga dia e noite, em meio à natureza. Com o passar do tempo, esses recantos se tornaram menos exclusivistas, passando a abrigar também discípulos que se reúnem em torno de um guru espiritual para absorver seus ensinamentos e desenvolver a harmonia interior. Muitos ashrams indianos ainda funcionam exatamente assim, como manda a tradição. E, claro, são a melhor pedida para quem busca uma experiência espiritual avassaladora.
O dia em um ashram clássico começa antes de o sol nascer. A primeira meditação coletiva é realizada por volta de 4h30 da manhã. As 7h, todos se encontram novamente para a aula de yoga. Comida? Só depois das 9h e, de preferência, sem exageros. Depois disso, a agenda diária é preenchida com cerimônias religiosas, mais meditação e mais yoga. No fim da tarde, perto das 16h30, todos estão liberados para a segunda e última refeição do dia. As acomodações são extremamente simples e, durante a maior parte do tempo, deve-se seguir um voto de silêncio.
Os indianos costumam dizer que, quando alguém se entrega a um retiro espiritual, as privações a que se propõe são diretamente proporcionais à intensidade de suas descobertas espirituais. Se essa filosofia faz a sua cabeça, rume para o Prem Nagar (www.premnagarashram.com) um ashram genuíno em Haridwar, às margens do Rio Ganges. Na mesma cidade, há ainda Shantikunj (não possui site), que só aceita visitantes dispostos a cumprir uma rígida disciplina religiosa. Em Kerala, no sul da Índia, o Mata Amritanandamayi Math (www.amritapuri.org) foi fundado pelo guru Amma.

Com sotaque inglês
Ir à Índia e não se aventurar nas movimentadas ruas de Nova Deli, Rishikesh ou Mumbai parece um sacrilégio para você? Então, a não ser que suas férias sejam realmente longas, você não vai poder passar muito tempo por detrás dos portões de um ashram no interior do país. Mas isso não significa que você não pode se hospedar em um: nas grandes cidades, há opções criadas exclusivamente para turistas, com rotinas bastante flexíveis. Além de não exigir devoção em tempo integral, os quartos são confortáveis e as aulas de yoga são em inglês. Se você prefere esse tipo de programa, aposte no Anand Prakash Ashram (www.anandprakashram.com), um retiro yogue especializado em receber ocidentais na globalizada Rishikesh.

Jeitinho brasileiro
Passar uma temporada em um ashram sem voar para tão longe também vale. No Brasil, existem variadas opções de hospedagem de inspiração indiana, com foco no equilíbrio do corpo e da mente. Se a ideia lhe pareceu tentadora, experimente o Krishna Shakti Ashram (www.ashram.com.br), em ), em Campos do Jordão, SP. Considerado um spa holístico, possui lareiras em todos os chalés e, além de yoga ao ar livre, oferece massagens e leitura de mãos. Já o Ecohar Yoga Ashram (www.ecoharyogaashram.com.br), propicia um encontro com a filosofia yogue em meio as belezas naturais de Maragogi, AL. E, para quem quer se sentir mais próximo da Índia, uma alternativa é a versão nacional do ashram da guru Amma, o Templo Amrita (www.ammabrasil.org), que fica em Araruama, RJ.

Texto extraído do site: www.triada.com.br




Yogananda, o propagador do ioga

Sua mensagem de clareza mental, espírito questionador e boa articulação corporal ultrapassou os limites que dividem o globo e mudaram as vidas de milhões de pessoas no Ocidente. Conheça os preceitos e a vida de Paramahansa Yogananda.

Texto • Vanessa Reis / Triada.com.br
 
Com graça e eloquência, pregando a valorização da verdade direta e sua busca em oposição à credulidade total em qualquer conceito religioso, Paramahansa Yogananda foi nada menos do que o principal nome responsável pela difusão da herança espiritual indiana no Ocidente. Por meio de sua mensagem de paz e técnicas originais para alcançar a elevação, como o Kriya Yoga (leia mais a respeito no box), ele levou o conhecimento das tradições orientais para um número imenso de pessoas, cravando seu lugar entre os mais importantes gurus contemporâneos.
Nascido em 1893, na cidade de Gorakhpur, ao norte da Índia, o pequeno Mukunda Lal Gosh foi nomeado Yogananda (que significa “bem-aventurança”) quando passou a fazer parte da ordem monástica dos Swamis, logo após ter se formado na Universidade de Calcutá, em 1915. Já o título espiritual Paramahansa lhe foi regalado pelo guru Swami Sri Yukteswar Giri, de quem era discípulo – traduzindo a índole iluminada do futuro expoente, significa “aquele que está em suprema comunhão com Deus”.

Desde a infância, Yogananda demonstrava possuir dons espirituais além dos daqueles que o cercavam. Sua missão foi iniciada quando tinha 24 anos, com a fundação da escola para meninos “Saber Viver”, na Índia – ali, conciliava a metodologia educacional moderna com práticas de yoga e preceitos espirituais antigos.
Como guia espiritual, o mestre enfatizava que a fé cega se opõe à experiência da verdade. “A verdadeira base da religião não é a fé, mas a experiência intuitiva. A intuição é a força da alma no conhecimento de Deus. Para conhecer profundamente a religião, é necessário conhecer Deus”, ensina ele. As técnicas que legou têm a finalidade da realização pessoal de cada um. Dizia que, alcançando-a, seria possível conhecer o corpo, a mente e a alma, que pertencem a Deus.
 
Deixando a marca
Quando partiu para o Ocidente, Yogananda pretendia levar esses fundamentos ao maior número de pessoas que pudesse. Suas expectativas, por sinal, foram mais do que superadas. A partir de uma primeira incursão no hemisfério desconhecido – um congresso para líderes religiosos nos Estados Unidos –, o indiano ganhou fama e reconhecimento crescentes, pregando o autoconhecimento e a imersão interior. “Aumentar o conhecimento de si é aumentar a onipresença divina”, ensinava.
Ministrando palestras para auditórios cada vez mais lotados, Yogananda fundou, na década de 20, a Self Realization Fellowship (presente também no Brasil, na cidade de São Paulo), com o objetivo de continuar seu trabalho humanitário e espiritual. Uma das participantes da organização, que não quis se identificar, conta que teve seu primeiro contato com os ensinamentos do guru por meio de sua obra clássica,Autobiografia de um iogue (lançada no Brasil pela editora Sextante), de 1946. Nele, que é considerado um dos livros mais importantes de cunho religioso já publicados, Paramahansa conta sobre sua infância, seu aprendizado do Kriya Yoga, sua convivência com os grandes mestres hindus e até sua ida à América.

No livro, o mestre ainda propõe posturas para tornar a relação com o próximo mais harmoniosas. Segundo ele, é preciso exercer a solidariedade e livrar-se do egoísmo que se encontra em nosso interior para ter o espírito em paz e, consequentemente, uma vida melhor. “Os ensinamentos de Yogananda são perfeitos para o mundo moderno, pois equilibram o trabalho com a prática meditativa, de engrandecimento espiritual”, diz a estudante, membro da Self Realization Fellowship. Absorvê-los e aplicá-los, portanto, é mais do que recomendado.

Kriya Yoga

Foi por meio de Autobiografia de um iogue que Yogananda tornou popular esse sistema que remonta a tempos imemoriais, mas padeceu obscuro por muito tempo. Desenvolvido há milhares de anos por mestres antigos, o Kriya Yoga só foi difundido fora da Índia a partir do século 20.

De forma simplificada, a prática baseia-se em direcionar, com o poder da mente, a prana (nossa energia vital) aos chakras, com foco nos seis centros espinhais do corpo (regiões medular, cervical, dorsal, lombar, sacral e do cóccix), que correspondem aos 12 signos do zodíaco.

Segundo Yogananda, meio minuto de Kriya Yoga equivale a um ano de desenvolvimento espiritual natural. Caso você se interesse, vale a pena fazer uma visita ao site do Kryia Yoga Institute, fundado pelo guru e presente no Brasil, no endereço www.kriya.org.br

Em tempo: uma vida dedicada à espiritualidade
1893 | Em 5 de janeiro de 1893, nasce Yogananda, na cidade de Gorakhpur, na Índia.
1910 | Aos 17 anos, conhece o guru Swami Sri Yukteswar Giri, que se tornaria seu principal mentor espiritual.
1915 | Presta votos na ordem monástica Swami e torna-se Swami Yogananda.
1920 | Visita pela primeira vez os Estados Unidos. No mesmo ano, funda a Self Realization Fellowship.
1924 | Inicia uma caravana de palestras por todo o continente americano.
1935 | Faz uma viagem de 18 meses pela Europa e Oriente Médio, antes de voltar para a América.
1946 | É lançado o livro Autobiografia de um iogue, com sua história de vida.
1952 | No dia 7 de março,entra em mahasamadhi – a saída final e consciente do corpo, atingindo o plano astral.