Conheça as origens e os principais fundamentos do shiatsu e entenda como esta fascinante massagem oriental ajuda a equilibrar a energia vital que flui dentro de nós
Texto • Thiago Perin
Você já notou que, quando batemos alguma parte do nosso corpo, instintivamente massageamos o local da dor? A origem da massagem é tão antiga quanto a da humanidade; ela vem sendo feita e aprimorada durante milênios, incorporando e mesclando técnicas de diversas partes do mundo.O shiatsu, portanto, faz parte dessa evolução.
Essencialmente, essa prática é uma mistura de três técnicas antigas: o Anmá, que trabalha os músculos; o Doin, ou Digitoacupuntura, em que são trabalhados os pontos da acupuntura; e a massagem ocidental, uma influência posterior.
Como o shiatsu ativa a circulação sanguínea, estimula os vasos linfáticos e relaxa a musculatura, o shiatsuterapeuta precisa ter conhecimento em anatomia, fisiologia, teoria oriental e até mesmo um pouco de psicologia, além, é claro, de conhecimentos profundos em medicina chinesa.
Aliás, segundo esta sabedoria milenar, existe uma energia capaz de nos garantir saúde e vitalidade, conhecida pelos orientais como Chi, que chamados meridianos. Mas, devido ao estresse e problemas de toda a sorte que sofremos no dia-a-dia, esta energia pode se estagnar e ocasionar desde pequenos mal-estares a graves doenças.
O shiatsuterapeuta ao massagear esses canais e pontos-chave do corpo, contribui para a livre circulação do Chi, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida do paciente. Mas o shiatsu não faz milagre: é importante dizer que circula em nosso organismo por canais internos, a massagem é mais um fator para a conquista de qualidade de vida que deve ser associado a outros como alimentação saudável e prática regular de exercícios.
O objetivo do shiatsu é, antes de mais nada, encorajar o paciente a reajustar seu estilo de vida, perseguindo a unifi cação do corpo e da mente, em busca de auto-conhecimento e auto-aperfeiçoamento.
Recomendações essenciais para a prática do shiatsu
Para quem vai receber a massagem
· Evite o uso de metais, de roupas grossas, apertadas e de material sintético. O tecido mais apropriado é o algodão;
· O celular deve estar devidamente desligado;
· Evite receber o shiatsu de estômago muito cheio ou sem ter se alimentado por muito tempo;
· Enquanto estiver sendo massageado, não prenda a respiração e não contraia os músculos. Procure estar o mais relaxado possível.
Para quem vai aplicar a massagem
· Não use metais ou perfume;
· O traje mais adequado é de algodão branco;
· Cabelos compridos devem ser presos, e as unhas, cortadas.
· Lave as mãos antes e depois da massagem;
· E, o mais importante: concentração.
· Todos temos problemas, mas devemos neutralizar todo o tipo de pensamento durante o shiatsu. Desligue sua mente dos elementos externos e volte-a toda para o momento da massagem. Lembre-se: o shiatsu também é uma troca de energia.
Através do toque, o shiatsu-terapeuta dissipa energias negativas a partir da concentração em pontos-chave do corpo, que, quando massageados, melhoram a saúde e a qualidade de vida.
Fonte consultada: William Yoji Miwa
Triada.com.br
